sfd nutrition

Witam serdecznie, poszukuję pomocy związanej z oceną mojego planu żywieniowego tak aby nie wyrządzic sobie więcej krzywdy niż pożytku :) Cel: Redukcja Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 60 Wzrost : 168 Obwód klatki : 75 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 65 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

Tournee 2-krotnego mistrza Irlandii w kulturystyce Dawida Gelera czyli "Giszmana" z SFD po sieci sklepów Vitamin-shop w Irlandii. Przyjdz porozmawiaj z Dawidem ,zrób wspólne zdjecie, zasięgnij kilku porad i wez autograf z dedykacja. Program tournee bedzie zawierał profesjonalne porady z zakresu treningu , diety , dobóru odżywek i [...]

Staż : 3 lata waga 80kg wzrost 180 Trenuję 4 x w tyg Po kazdym treningu 20 min orbitreca + sobota 2h na orliku Chcę utrzymywać wagę ok 80kg w dobrej kondycji bez tluszczu Jest to moja pierwsza dieta dlatego proszę o opinie i ewentualne poprawki 5 posilkow dziennie Ryż zastępuje również ziemniakami Kurczak, warzywa gotowane na parze Suplementy: [...]

WAGA 90 kg WZROST 172 CM WIEK 26 LAT TRENING SIŁOWY 4x60min TRENING KARDIO 4x35min temat z treningiem: http://www.sfd.pl/SPLIT_4x-t1164139.html Otóż moja dieta wygląda tak, że spożywam 4-5 posiłków dziennie, robię sobie jedna dużą paszę (mięso, kurczak lub indyk, węgle typu ryż, kasza) i jeden osobny posiłek na bazie jajek, zazwyczaj omlet z [...]

BCAA & BETA ALANIN http://hitec.pl/product-pol-788-BCAA-BetaPowder.html Ingredients in 18 g (daily portion) Inhaltstoffe in 18 g (Tagesportion) Składniki w 18 g (porcja dzienna): L-Leucin | L-leucyna 5000 mg L-Isoleucin | L-izoleucyna 2500 mg L-Valin | L-walina 2500 mg Beta-Alanin | Beta Alanina 4000 mg Taurin | Tauryna 1000 mg Niacin | Niacyna [...]

Witam, jeśli trenujecie i chcecie się podzielić z innymi swoimi wrażeniami, efektami i tym wszystkim co Was mobilizuje do ćwiczeń to teraz będziecie mieli szanse wykazać się . Wspólnie z moderatorami i firma Hi Tec Nutrition chcemy zachecic was do zakladania dziennikow treningowych w dziale Senior SFD! W przeciagu miesiąca wybierzemy 3 dzienniki, [...]

[...] L.) KSM-66 (5% witanolidów) 240 mg Ekstrakt z czarnuszki siewnej (Nigella sativa L.) (5% flawonoidów) 200 mg Ekstrakt z pestek dyni (Cucurbita pepo L.) 200 mg Kwas D-asparaginowy 3 200 mg Cynk (Albion®) 10 mg 100% Magnez 56 mg 15% Witamina B6 1,4 mg 100% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_T-100_LTD_Edition-opis33532.html#wartosci

/SFD/Images/2016/3/15/39c56071792d42a49196970136833ef6.jpg Kolejny program,gdzie będzie okazja zrobić coś dla mięśni ramion-Sylwkowi się udało,pokaże Wam swoja drogę do takiego rozwoju bicepsów i tricepsów. Termin 2016-04-2016,godzina 11:00 Miejsce : Słodkiewicz Gym & Fitness Poznań Os Piastowskie 25 Trening mieśni ramion wielu osobom nie [...]

KATARZYNA CHŁOPECKA Federacja - IFBB/WBBF/WFF Osiągnięcia IFBB III miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów, 2014 II miejsce - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska, 2015 IV miejsce - Mistrzostwa Polski, 2015 XII miejsce - Mistrzostwa Europy Juniorów, Santa Susanna 2015 III miejsce - GP Opole 2015 II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów, 2015 X miejsce - [...]

witam, mam do sprzedania kilka przedmiotów tj: - 609 punktów Olimp za 175zł z wysyłką, może ktoś będzie zainteresowany, jak nie to sam wyśle do olimpu. - Suple jakie zostały mi po siłowni. Za 70zł sprzedaje: Olimp HMB mega caps- 45szt Olimp Thermo speed extreme- 75szt Olim Argi power- 25szt Fitness Authority- fałdomierz Shaker Fitness Authority [...]

Cześć, Proszę o pomoc/sugestie co do treningu na redukcję (jeśli chodzi o resztę tematów to można zajrzeć tutaj: http://www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_t%C5%82uszczowej%2C_105kg-t1149409-s2.html) "TRENING SIŁOWY": 2-3 razy w tygodniu trening a la crossfit we własnej siłowni Mam jednak żylak na jednej nodze, więc chciałbym niestety usunąć trening nóg z [...]

[...] nakazał producent czy coś zmieniać i kiedy brać. Nie biorę na razie żadnych innych odżywek, ale jeśli kupię aminokwasy to chyba dodatkowo będę brać gainera typu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html. Poza tym utrzymuję jako taką dietkę, rano owsianka, II śniadanie kanapki z serem i polędwicą, obiad ryż z kurczakiem gotowanym [...]

Witam!! dopiero dolaczylem do sfd i widze,ze wielu z was naprawde wie o co chodzi wiec nie obrazilbym sie jezeli wypowiedzielibyscie sie na temat mojej diety... Obecnie jestem na 3miesiacu low carb,moja waga to 93 przy wzroscie 193(4-5% tluszczu),(na masie 108-114)po nowym roku planuje wrocic na masowke a oto moj plan... sniadanie: 100 gr owsianki [...]

Siemanko. Od razu zaznaczam, że nie mam doświadczenia jeżeli chodzi o suple. Właśnie skończyło mi się białko whey C-6 hi tec nutrition zostało mi jeszcze BCAA i glutaminę. Kreatynę stosowałem jakieś 3 - 4 miesiące temu (TREC CM3). Moje pytania: 1. Jeżeli chodzi o białko to czy mogę je brać bez żadnych przerw? 2. Chciałbym zacząć brać przed [...]

No troszke postów (na czasie) przeglądnąłem i wytypowałem tak jak Boogie liste najbardziej populanych produktów w tym dziale (kolejnośc nie przypadkowa, co nie znaczy że jakość czy skład najlepszy). Białko całodzienne: mXpro (Elite Sport Nutrition), System Protein 80 (Olimp), Prolongatum (Biogenix), Whey Protein 80 (vitalmax) Izolat: CFM [...]

[...] wprowadzić 10 zasad zdrowego odżywiania z Precision Nutrition, jednak nie wszystko jest dla mnie jasne i mam parę pytań na ten temat. Precision Nutrition: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 1. Z tego co zrozumiałem w każdym posiłku należy dostarczać organizmowi węglowodanów oraz białka pochodzącego z mięsa, [...]

UNIVERSAL NUTRITION Uni-Liver http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Uni-Liver_i508_d380x380.jpg OPIS: UNIVERSAL Uni-Liver to wyjątkowa odżywka aminokwasowa, wzbogacona o dodatki witaminowo - mineralne, które uczestniczą i wspierają wszelkie działania anaboliczne i antykataboliczne w organizmie. Regularne przyjmowanie preparatu sprzyja budowaniu [...]

UNIVERSAL NUTRITION Daily Formula http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Daily_Formula_i483_d380x380.jpg OPIS: UNIVERSAL Daily Formula to zaawansowany suplement witaminowo-mineralny stworzony dla sportowców i osób aktywnych. Ułatwia zachowanie równowagi wewnętrznej, wpływa na przebieg wielu procesów metabolicznych i energetycznych pomaga utrzymać [...]

ŚNIEŻYNKA 2016 - 50%!!! Ja już złapałem swoją Śnieżynkę a TY? od 2-6 grudnia Promocja 50% rabatu obejmuje wszystkie produkty firmy HI TEC NUTRITION i PEAK oraz akcesoria - wyłącznie na stronach: www.hitec.pl / http://www.peak-nutrition.pl/ Można maksymalnie zamówić po 5 sztuk danego produktu z każdego smaku i z każdej gramatury. Nie łączymy [...]

[...] Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Rocky Athletes Glutamine Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 9 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Sól 0 g Witamina B6 0,21 mg 15% Magnez 56,3 mg 15% L-glutamina 2,5 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Rocky_Athletes_Glutamine-opis35179.html